怎样做才能缓解经前乳房疼痛

在月经来潮前3-4天,乳房小叶内导管上皮细胞变得肥大,导致乳房胀痛或发硬。月经来潮之后,体内的雌激素和孕激素水平迅速降低,雌激素对乳腺的刺激减弱,乳房的疼痛就会自然缓解。但若是想缓解乳房疼痛,也可以针对自己的体质做相应调理。

然而,虽说是正常反应,但当胀痛袭来时仍会感到惶恐。其实,这种袭来的胀痛,是因为乳房受情绪和生活习惯的影响很大,一旦生活节奏紊乱,乳房将率先向你提抗议。

4类人的不同减痛方法

1、压力中的你,愉悦养肝胃

中医学认为,脾胃气虚和肝血不足都会影响乳房与月经的生理状况,而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。

原本在经期无明显反应的你,突然开始乳房胀痛,很可能是因为你的某种紧张情绪,导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛,,通常还伴随着月经周期紊乱,经血减少。

2、“平平”的你,拒绝丰胸产品

丰胸乳中大多含有较高的雌性激素,短期的使用还好,如果长期使用或用量很大,会影响体内的雌性激素水平。而乳房的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。

在月经的前半周期,雌激素水平升高,导致乳房局部组织充血,造成胸部的疼痛。待到月经过后,这种疼痛随着激素水平的降低而消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。

3、有另一半的你,要和谐性生活

食色性也。长期缺乏性生活,或性生活不和谐,会让女性的身体感到“性饥渴”,从而影响乳房的生理变化。无处发泄的性欲会让乳房的充血不容易消退,或消退不完全。这种持续性的充血,可能会加剧周期性的乳房胀痛。

4、胖胖的你,减肥才能减痛

过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险,而如果将体重控制在正常体重内,也有将助于缓解乳房的肿痛。

【温馨提示】希望这些介绍能够对大家有所帮助,如果发现疾病应及时地检查治疗,以免引起别的疾病。如果想了解更多有关乳腺疾病问题,可以在线咨询专家,或者拨打热线电话。

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